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恩典之美 | 全方位伸展（廣東話）

恩典之美 | 全方位伸展（廣東話） – 福音瑜伽班 THEME: 感恩的心 TARGET AREAS: 胸口，背部，臀部 (Heart Openers, Shoulders, Hip Openers) DESCRIPTION: 這一堂課是一個溫柔的瑜伽班。我們會做一些開胸動作和幫助伸展肩膀的動作。特別有助久坐辦公室的人。 Login HERE to access this video, OR SIGN UP FOR A 14-DAY FREE TRIAL HERE TO ACCESS OUR FULL AND GROWING LIBRARY OF VIDEOS.
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一無掛慮 | 開胸解憂（廣東話）

一無掛慮 | 開胸解憂（廣東話） THEME: 一無掛慮 (Do Not Be Anxious) TARGET AREAS: Backbends/Heart Openers, Hip Openers, Lower Back, Shoulders DESCRIPTION: 這堂課我們會做一些開胸的動作，還會強化我們的背部。 Login HERE to access this video, OR SIGN UP FOR A 14-DAY FREE TRIAL HERE TO ACCESS OUR FULL AND GROWING LIBRARY OF VIDEOS.
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尋找召命 | 魅力綻放（廣東話）

尋找召命 | 魅力綻放（廣東話） THEME: 尋找召命 (Find Your Calling) TARGET AREAS: 臀部，腿部 （Hip Openers, Legs) DESCRIPTION: 想要強壯你的腿部就一定要做這一堂課！這是一個初級的強力瑜伽班。我們會伸展臀部和腿部然後在做一些強壯腿部的動作。 Login HERE to access this video, OR SIGN UP FOR A 14-DAY FREE TRIAL HERE TO ACCESS OUR FULL AND GROWING LIBRARY OF VIDEOS.
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造就人的說話 | 核心鍛練（廣東話）

造就人的說話 | 核心鍛練（廣東話）- Christian Yoga Video THEME: 造就人的說話 (Gentle Words) TARGET AREAS: 腿部，腹部 (Legs, Core) DESCRIPTION: 你想要一個強壯的腹肌嗎？那這一堂課就絕對適合你了！我們會做一些伸展腿的動作然後在做一些強壯腹部的運動。 Login HERE to access this video, OR SIGN UP FOR A 14-DAY FREE TRIAL HERE TO ACCESS OUR FULL AND GROWING LIBRARY OF VIDEOS.
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愚昧的人 | 根基建立-下盤力量（廣東話）

愚昧的人 | 根基建立-下盤力量（廣東話） – 福音瑜伽 THEME: 愚昧的人（A Foolish Person) TARGET AREAS: 腿部，臀部 （Hip Openers, Legs) DESCRIPTION: 這堂課我們會做一些伸展腿部和臀部的動作也會做一些強壯我們腿部的運動。 Login HERE to access this video, OR SIGN UP FOR A 14-DAY FREE TRIAL HERE TO ACCESS OUR FULL AND GROWING LIBRARY OF VIDEOS.
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貪心之罪 | 腿部伸展與強化（廣東話）

貪心之罪 | 腿部伸展與強化（廣東話） – 福音瑜伽 THEME: 貪心之罪 （Greed） TARGET AREAS: 腹部，腿部 (Core, Legs) DESCRIPTION: 這堂課我們會做一些腹部的運動然後做一些強化我們大腿的動作。 Login HERE to access this video, OR SIGN UP FOR A 14-DAY FREE TRIAL HERE TO ACCESS OUR FULL AND GROWING LIBRARY OF VIDEOS.
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